Sie wollen was verändern ? Mal was neues ausprobieren ? Oder einfach sich zum Thema Kettlebell / Kugelhantel ein bisschen informieren. Mit dem Rategeber möchte ich ganz Allgemein auf des Thema Kettlebell / Kugelhantel eingehen wie auch Grundkenntnisse als auch Grundübung vermitteln. Um das ganz noch abzurunden Teil ich mit dir meine 3 Lieblings Rezepte schnell gemacht und super lecker.